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虾青素什么时候吃最好

虾青素最好随餐服用或者餐后服用。

虾青素为脂溶性物质,需要随餐服用或者餐后服用,类似胡萝卜需要炒着吃一个道理,我们食物中的脂类物质会辅助身体吸收虾青素,研究证实餐后服用后的血药峰值是餐前服用的2.4-3.0倍,所以根据这个物理特性来讲,最佳的服用时间为随餐服用或餐后服用。

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